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  • 嗓音变“性感”赶紧看医生
  • 作者: 发表时间: 2017-6-2 9:11:46 浏览次数: 272次
  •      都说嗓音是人的“第二张脸”,但当你的嗓音变得低沉、沙哑的时候,千万不要认为这张“脸”变性感了,而应该及时检查,因为你的嗓子可能患了严重疾病。

        嗓音变哑不可不防

        48岁的张先生是一位有着30多年烟龄的老烟民,年轻时声如洪钟,说话铿锵有力。一年前,张先生的嗓音开始变得低沉、沙哑,大家开玩笑说“这是要走性感路线”。

        张先生自己并不在意,认为抽烟的人“多少有点咽喉炎”。然而,最近张先生开始出现呼吸费力、容易感冒等症状,到医院一查,才发现自己患上了喉癌。

        专家介绍,像张先生这样的病例并不少见,很多喉癌患者一开始都有嗓音的变化,却对其置之不理,直到呼吸困难才就诊,结果喉部病变非常严重。在这里提醒大家,一旦出现声音的改变,比如出现沙、哑、沉、闷、暗,音质不干净、高音困难等症状时,就要及时到医院进行检查。

        日常护嗓四个妙招

        关于日常护嗓,专家给出了四个妙招:

        一、多喝水少熬夜每天至少保证8小时睡眠时间,因为人在彻底进入睡眠状态时,声带才会进入深度休息,睡眠状态越好,声带就休息得越充分。此外,每天早上、饭后及睡前最好用淡盐水漱口,保持咽部的清洁。

        二、唱歌不要扯嗓子如今喜欢到KTV唱歌的年轻人很多,不少人都是扯着嗓子唱歌。然而,长时间过度发声,会导致声带充血肿胀,引起炎症、声带疲劳等。因此,喜欢唱歌的市民,可以进行科学的发声训练。在练习的过程中,身体站立,全身放松,然后头稍微上仰,从喉咙中发出一个接一个的“啊”音,就像用肥皂水吹泡泡一样,保证声带黏膜的灵活度。要注意的是,切忌用拼命喊叫的方式来训练发声,这样反而会加重声带的负担。同时,尽量不要在训练时无意识地清嗓子,这是一种不好的习惯,容易因过多震动造成声带损伤。

        三、每天说话不超过3小时避免在喧闹的环境里高声讲话、大喊大叫,更不要突然尖叫。连续说话时间不能过长,最好不要超过一个半小时,每天说话不超过3小时。如果有人感觉嗓子发干或者声音嘶哑,不要故意去轻声说话,这样不会缓解嗓子的疲劳,而应立即停止说话。要注意的是,在嗓子疲劳的情况下外出,应尽量待在空气清洁的环境里,如果此时不慎吸入汽车尾气或其他有害气体,容易造成咽喉炎症。

        四、嗓子不舒服别盲目用药如遇到声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中有黏痰等情况,有的人会喝菊花茶,或者吃几颗润喉糖,但总这样容易形成药物依赖,而且治标不治本。建议大家最好做个喉镜检查,及时找出病因。(转自邯郸晚报)

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